طول العمر: علوم العمر الطويل وفنونه

Description

بقلم (المؤلف) د. بيتر عطيه وبيل جيفورد ط› تمت الترجمة بواسطة ترجمة ماجد حامد
هل ترغب في العيش لفترة أطول؟ وبشكل أفضل؟ في هذا الكتاب العملي، يستند الدكتور بيتر عطية إلى أحدث العلوم لتقديم تدخلات غذائية مبتكرة، وتقنيات لتحسين التمرين والنوم، وأدوات للتعامل مع الصحة العاطفية والذهنية.على الرغم من نجاحات الطب، إلا أنه فشل في تحقيق تقدم كبير في مكافحة أمراض الشيخوخة التي تقتل معظم الناس: أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ومرض الزهايمر والسكري من النوع 2. في كثير من الأحيان، يكون تدخل الطب متأخراً، فيتمكن من إطالة العمر على حساب نوعية الحياة.إنه لا يتحدث عن تعديل وراثي بل عن علم، نهج استراتيجي وتكتيكي متين لتمديد العمر والعمل على تحسين صحتنا البدنية والذهنية والعاطفية. يهدف الدكتور عطيه إلى أطلاعك على ما يجب القيام به، ويساعدك لتفكر بطريقة صحيحة بخصوص الصحة على المدى الطويل. كتاب رائد حول طريقة العيش بشكل أفضل وأطول، إنه يتحدى التفكير الطبي التقليدي بشأن شيخوخة الإنسان ويكشف عن نهج جديد للحيلولة دون الأمراض المزمنة لينعم المرء بالصحة وبعمر طويل وصحي، من تأليف طبيب يملك رؤية في مجال العمر الطويل. “أحد أهم الكتب التي ستقرأها على الإطلاق”.