Description
Par (auteur) Coester, Valérie
:
Ce petit guide pratique rassemble les 50 compléments alimentaires incontournables (vitamine C, vitamine D, magnésium, probiotiques, oméga-3…). Classés selon les besoins du corps (immunité, stress, sommeil, digestion, articulations, longévité…), vous découvrirez pour tous :
• leurs rôles physiologiques et leurs bienfaits ;
• leur dosage, leur durée de cure et leurs formes les plus efficaces ;
• les associations ou synergies utiles ;
• les précautions d’emploi.
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